"Creo que he perdido las riendas de mi vida"

"Me encuentro alterado/a, confuso/a, sin ilusión, desde hace ya demasiado tiempo…"

"Con mucha frecuencia, tengo miedos y/o pensamientos negativos que me bloquean"

"Está afectando a mi vida, a mi familia, trabajo, pareja, amigos…"

Si te sientes identificado/a con alguno de estos ejemplos, es muy probable que sufras un "Problema Emocional". Con una atención personalizada, puedo enseñarte las pautas y habilidades necesarias para afrontarlo y superarlo.

Puedes hacerlo, confía en ti.

SOBRE MI

Si has elegido confiar en ti, puedo ayudarte

MAR DÍAZ BARRÓN

PSICÓLOGA ADULTOS Y NIÑOS

Nº Colegiada: CV09419

LICENCIADA EN PSICOLOGÍA

Universitat de València

MÁSTER EN PSICOLOGÍA CLÍNICA

por CETECOVA

TELÉFONO:

654 225 198

PSICÓLOGA COGNITIVA-CONDUCTUAL

Puedo ayudarte a cambiar esos pensamientos que te hacen daño, así como las reacciones y comportamientos negativos y disfuncionales, consecuencia de tu problema emocional.

¿Cómo? Mediante una serie de estrategias, habilidades y técnicas que te iré enseñando a lo largo de la terapia.

El estado de tu vida, no es más que el resultado del estado de tu mente.

Wayne Dyer

ADULTOS

Especialidades
  • TRASTORNOS DE ANSIEDAD

  • Agorafobia y Ataques de Pánico
    Trastorno Obsesivo Compulsivo
    Trastorno por Estrés postraumático
    Hipocondría
    Ansiedad Generalizada

  • DEPRESIÓN

  • Trastorno Depresivo
    Duelo: por Fallecimiento de un ser querido / Ruptura de pareja.
    Trastornos del sueño
    Procrastinación: “No dejes para mañana lo que puedas hacer hoy”.
    Toma de decisiones: “Llevo meses bloqueado/a, no sé que camino escoger”.

  • FOBIAS

  • Fobia Social: Miedo a hablar en público, miedo al ridículo en cualquier situación social, miedo a expresar la opinión, miedo a actuar en un escenario, etc.
    Fobia a las alturas
    Fobia a animales
    Fobia a volar
    Fobia a la sangre
    Otros tipos de fobias

  • TERAPIA DE PAREJA

  • Cuando el amor no es suficiente, aunque lo haya.
    Cuando las discusiones, o el silencio, o la indiferencia se han instalado entre vosotros, sustituyendo a las charlas, besos y risas…
    Pero aún así todavía queréis seguir juntos.

  • RELACIONES SOCIALES

  • Entrenamiento en Habilidades Sociales: Mejorar tu vida social es posible.
    Asertividad: la capacidad de decir No y defender tus derechos frente a los demás.
    Técnicas de Seducción: Aprender a ligar.

  • ADICCIONES

  • Tabaco: ¿Ya no sabes cómo dejar de fumar? Con ayuda psicológica, es posible, rápido y efectivo.
    Drogas / Alcohol
    Deporte
    Compras Compulsivas
    Juego Patológico
    Sexo
    Internet / Móvil

  • TRASTORNOS DE ALIMENTACIÓN

  • Bulimia
    Anorexia
    Trastorno por atracón
    Otros

  • ESTRÉS Y ENFADO CRÓNICO

  • “De un tiempo a esta parte estoy siempre enfadado/a, irritado/a. Todo me molesta. He perdido el control de mis impulsos, de mi rabia/ira”.
    “No soporto la presión en el trabajo”.
    “Llevo demasiada carga a cuestas. Me encuentro a punto de explotar”.

  • TERAPIA PARA AYUDAR A ADELGAZAR

  • ¿Te pasas la vida a dieta y no consigues los resultados deseados? Además de unas pautas nutricionales adecuadas, es necesario el apoyo psicológico, para motivarte y alcanzar la fuerza de voluntad que hasta ahora te ha fallado, mediante el aprendizaje de técnicas, habilidades y estrategias.

  • TRASTORNOS SEXUALES

  • Del deseo sexual: Aversión al sexo. Inapetencia.
    De la excitación: Erección masculina. Excitación Femenina.
    Trastornos orgásmicos y Eyaculación Precoz
    Trastornos por dolor: Dispareunia. Vaginismo.

NIÑOS

Detrás de un niño que ha dejado de reír, de jugar, de ser feliz, puede esconderse un problema
  • MIEDOS

  • El miedo es una reacción de alarma, normal y evolutiva, frente a lo desconocido y peligroso, que actúa como protector ante las amenazas, que pueden ser reales o no. Son respuestas de ansiedad, como por ejemplo, a la oscuridad, los perros, las tormentas, los extraños, etc.
    Se trata de una respuesta evolutiva que irá desapareciendo a medida que el niño crezca. Cuando se cronifica, es necesaria la intervención psicológica.

  • MANÍAS

  • Las manías son una especie de rituales o conductas que desarrollan los niños para reducir la ansiedad. Son comportamientos que repiten a menudo, que les ayudan a relajarse o a controlar una situación estresante. Por ejemplo: chuparse el dedo, morderse las uñas y los dedos, rascarse, darse cabezazos, balancearse, etc.

  • PROBLEMAS DE CONDUCTA

  • Rabietas
    Conductas agresivas
    Desobediencia
    Celos
    Dificultades para acatar las normas y los límites

  • PROBLEMAS EN INSTAURAR RUTINAS

  • De comida
    De sueño
    De Higiene
    De estudio

  • ESTRÉS POR ADAPTACIÓN A NUEVAS SITUACIONES

  • Familiares: Separación / Divorcio. Muerte de un ser querido. Nacimiento del nuevo bebé.
    Reagrupación familiar: La nueva pareja y sus hijos.
    Contextuales: Cambio de colegio/de ciudad/ de país.
    Adopción: El/La niño/a adoptado/a. Adopción de un/a nuevo/a hermano/a.

  • TRASTORNOS MENTALES

  • Depresión infantil
    Trastornos de Ansiedad
    Enuresis: “Todas las mañanas se levanta con la camita y la ropa mojada”
    Encopresis: “Últimamente hace sus necesidades en lugares inapropiados”

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Artículos y noticias

Contacto

MAR DÍAZ BARRÓN

Psicóloga adultos y niños

Nº Colegiada: CV09419

Marqués de Sotelo, nº 9 – 5º – 15ª

C.P. 46002.

Valencia

+34 654 225 198

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